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L'équipe

La dimension humaine guide nos choix. Les professionnels d'Alter Ego sont formés, certifiés, expérimentés et ont des qualités de cœur avant tout et partagent des valeurs communes :

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Autonomie et responsabilité de soi
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Laurence Barrouil

 
Pour prendre RDV  :

Je reçois les mercredis au centre Alter Ego.                        

Sophrologue
& Relaxologue

AU CENTRE ALTER EGO À LA SEYNE-SUR-MER

Coach pour femmes
Qui suis je ?

Qui suis je ?

  • Mon parcours 

La sophrologie comme une évidence ...                                 

Dès mes 18 ans, je découvrais la pratique du yoga, puis, plus tard, de la médiation au centre bouddhiste Dharma Ling (Centre d'étude et de méditation bouddhique de Toulon).  Les enseignements des Lamas sur des thèmes comme   la confiance en soi ou la gestion des émotions m'ont amenée avec la pratique de l'Hypnose Eriksonienne sur le chemin de la SOPHROLOGIE.

Tarifs

-

En présentiel ou en Visio-séance

 

Adultes-ados-enfants

 

  • 1ère séance - 1h30                            60€

  • Séance de suivi - 1h                  55€

  • Forfait 4 séances                 200€

  • Séance collective                    15€/pers

  • Séance de relaxation - 45mn         45€

Séance collective à partir de 3 personnes le mercredi de 19h à 20h inscription par téléphone)

* 34 mutuelles remboursent les séances de sophrologie*

Types de règlement

  • Espèces

  • Chèques

Consultation de Sophrologie
& Relaxologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, spécialiste en Neuropsychiatrie, qui tend à harmoniser les différentes structures de l'être :

● Le corps,

● Le mental

● Les émotions

 

Méthodes utilisées :

Les Relaxations Dynamiques (Pratiques inspirées

du yoga, bouddhisme, zen)

Les Techniques Spécifiques (sous forme de visualisations).

 

Je vous accompagne avec bienveillance au Centre Alter Ego

ou en visio-séance

Pour qui ?

Une pratique adaptée à tous les âges de la vie pour retrouver les clés de notre bien-être.

Enfants, adolescents, adultes, seniors

Tarifs
Pour qui ?
Parcours

Pourquoi consulter ?

La gestion de nos émotions

La sophrologie favorise une meilleure reconnexion entre le corps et l’esprit. En prenant conscience des sensations corporelles liées aux émotions, il devient possible de mieux gérer nos réactions émotionnelles.

Et améliorer notre adaptabilité face :  

au stress, à la fatigue, aux troubles digestifs, à la prise ou perte de poids, à l’anxiété, aux douleurs, aux insomnies...

La sophrologie permet au fil des pratiques de mieux appréhender ces situations.

 

. La confiance en soi

Il nous arrive dans certaines situations de manquer de confiance en soi,

situation d’examen, épreuve physique ou psychique particulière...

Regagner cette confiance réouvre le champ des possibles pour retrouver toutes nos capacités.

. Le lâcher prise

C’est savoir s’adapter à des situations que nous ne pouvons pas changer, perte d’emploi, déménagement, séparation et autres situations de la vie.

La pratique de la sophrologie va nous aider au fil des séances à nous adapter à ces changements en renforçant nos capacités et en développant une attitude plus flexible pour aller vers des objectifs constructifs.

 

Parce que dans toutes les étapes de la vie, que ce soit dans le contexte privé ou professionnel, la sophrologie s’avère être une méthode efficace pour nous  accompagner.

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