
L'équipe
La dimension humaine guide nos choix. Les professionnels d'Alter Ego sont formés, certifiés, expérimentés et ont des qualités de cœur avant tout et partagent des valeurs communes :
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Autonomie et responsabilité de soi

Laurence Barrouil
Pour prendre RDV :
Je reçois les mercredis au centre Alter Ego.
Sophrologue
& Relaxologue
AU CENTRE ALTER EGO À LA SEYNE-SUR-MER
Qui suis je ?
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Mon parcours
La sophrologie comme une évidence ...
Dès mes 18 ans, je découvrais la pratique du yoga, puis, plus tard, de la médiation au centre bouddhiste Dharma Ling (Centre d'étude et de méditation bouddhique de Toulon). Les enseignements des Lamas sur des thèmes comme la confiance en soi ou la gestion des émotions m'ont amenée avec la pratique de l'Hypnose Eriksonienne sur le chemin de la SOPHROLOGIE.
Tarifs
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En présentiel ou en Visio-séance
Adultes-ados-enfants
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1ère séance - 1h30 60€
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Séance de suivi - 1h 55€
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Forfait 4 séances 200€
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Séance collective 15€/pers
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Séance de relaxation - 45mn 45€
Séance collective à partir de 3 personnes le mercredi de 19h à 20h inscription par téléphone)
* 34 mutuelles remboursent les séances de sophrologie*
Types de règlement
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Espèces
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Chèques
Consultation de Sophrologie
& Relaxologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, spécialiste en Neuropsychiatrie, qui tend à harmoniser les différentes structures de l'être :
● Le corps,
● Le mental
● Les émotions
Méthodes utilisées :
Les Relaxations Dynamiques (Pratiques inspirées
du yoga, bouddhisme, zen)
Les Techniques Spécifiques (sous forme de visualisations).
Je vous accompagne avec bienveillance au Centre Alter Ego
ou en visio-séance
Pour qui ?
Une pratique adaptée à tous les âges de la vie pour retrouver les clés de notre bien-être.
Enfants, adolescents, adultes, seniors
Pourquoi consulter ?
La gestion de nos émotions
La sophrologie favorise une meilleure reconnexion entre le corps et l’esprit. En prenant conscience des sensations corporelles liées aux émotions, il devient possible de mieux gérer nos réactions émotionnelles.
Et améliorer notre adaptabilité face :
au stress, à la fatigue, aux troubles digestifs, à la prise ou perte de poids, à l’anxiété, aux douleurs, aux insomnies...
La sophrologie permet au fil des pratiques de mieux appréhender ces situations.
. La confiance en soi
Il nous arrive dans certaines situations de manquer de confiance en soi,
situation d’examen, épreuve physique ou psychique particulière...
Regagner cette confiance réouvre le champ des possibles pour retrouver toutes nos capacités.
. Le lâcher prise
C’est savoir s’adapter à des situations que nous ne pouvons pas changer, perte d’emploi, déménagement, séparation et autres situations de la vie.
La pratique de la sophrologie va nous aider au fil des séances à nous adapter à ces changements en renforçant nos capacités et en développant une attitude plus flexible pour aller vers des objectifs constructifs.
Parce que dans toutes les étapes de la vie, que ce soit dans le contexte privé ou professionnel, la sophrologie s’avère être une méthode efficace pour nous accompagner.