COURS DE YOGA

C’est la rentrée aussi pour le yoga !


L’été, on change de rythme, on se détend, on profite des longues journées, on recharge les batteries, on voudrait que ça dure….

Et si on gardait le bénéfice des vacances en éloignant le petit blues de la rentrée ?

Bien sûr, on est vite remis dans le bain, mais si on décidait de prendre un temps pour soi pour se faire du bien, pour respirer, pour ralentir. Pour apprécier un moment de détente pour son corps et son esprit.

Je vous accompagne dans un travail de postures, de respiration et de relaxation profonde en fin de séance.

Pratiqué de façon régulière, le yoga vous aide à vous maintenir en forme. Il vous apprend à ressentir et être à l’écoute de votre corps, à améliorer votre posture, à développer votre souplesse, à être conscient de votre respiration afin d’en tirer tous les bienfaits, comme la gestion du stress et la vitalité.

Venez vous reconnecter et vivre votre rentrée en douceur à partir du mardi 7 septembre au Centre Alter Ego. Je vous attends avec joie !


Pour les inscriptions et pour tous renseignements,

Appelez Nathalie Collas dès maintenant au 06 64 97 25 00

ou envoyez un mail à nathalie.collas@live.fr




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