Colère, tristesse, stress… Et si vos émotions devenaient vos alliées ?

Il existe des outils concrets pour :

- Accueillir vos émotions sans vous laisser submerger

- Transformer l’anxiété en calme

- Retrouver la sérénité au quotidien

 Atelier "Gestion des Émotions" – Découvrez la sophrologie, une méthode douce pour apprivoiser vos émotions et vivre plus léger(e).

 Mercredi 11 février de 12H15 à 13H45

   Centre Alter Ego – Les Playes – La Seyne sur Mer

 Places limitées – Réservez la vôtre dès maintenant !

 A chaque atelier, petit groupe bienveillant, alternance de pédagogie et pratiques.

Inscrivez-vous seul ou accompagné.

Renseignements & inscriptions au 06.23.83.89.67 ou sandrine.jegou@orange.fr – Tarif 25€ / atelier

 #Sophrologie #BienÊtre #Émotions #LaSeynesurMer

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