ATELIER DE YOGA - PRATIQUE APPROFONDIE



Vaincre l'anxiété :

Se libérer de l'agitation du mental ..... retrouver la paix intérieure.


L’anxiété qui prend sa racine dans l'émotion "peur" est un phénomène naturel et nécessaire à la survie de l’être humain, mais elle peut aussi devenir inadaptée et pathologique.


Des sensations désagréables vont alors apparaître dans le corps, une perte d'énergie va se faire ressentir et la respiration va se modifier.


Séance adaptée pour dénouer les tensions physiques et émotionnelles, retrouver un sentiment de sécurité, calmer le flux des pensées négatives, retrouver la sérénité.

Relaxation guidée après la pratique.

Petit moment de partage autour d'un thé.


Merci d'apporter votre tapis et un plaid (pour la relaxation finale).


Samedi 9 avril 2021

De 15h00 à 17h00 (2h)

Tarif : 35 €


Au Centre Alter Ego à La Seyne sur mer

Renseignements et inscriptions :

Sandrine : 06.95.09.84.61

osmose.yoga83@gmail.com

www.osmose-yoga.com

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